Personal Trainer & Stress-expert

Bouw kracht op, verminder stress en train buiten in de natuur.

Bouw kracht op, verminder stress en train buiten in de natuur.

Ik begeleid hardwerkende professionals om hun lichaam en geest weer in balans te brengen. Door krachtopbouw, zenuwstelselregulatie en mentale rust hervind je energie en focus om jouw doelen te realiseren, zonder jezelf uit te putten.

Start vandaag

Waarom The Nature Gym?

Wat is succes zonder gezondheid?

De meeste hardwerkende professionals en ondernemers zijn overgestimuleerd: altijd gejaagd, weinig energie, moeite met slapen en gedachten die maar blijven malen. Met een veeleisende baan en verantwoordelijkheden raken ze losgekoppeld van hun lichaam, gevangen in een overdrive waarin ontspannen en herstellen niet meer lukt.
We zitten te veel, ademen te oppervlakkig en houden spanning, stress en emoties vast. Na verloop van tijd stapelt dit zich op en raakt het lichaam geblokkeerd.

Daarom bied ik een totale aanpak:
• Personal training voor fysieke en mentale kracht
• TRE om stress bewust te herkennen, te reguleren en zelf te ontladen
• Ademwerk om emotionele blokkades en patronen te doorbreken

Op www.hackyourstress.nl vind je uitgebreide informatie over ademwerk en TRE (Tension Release Exercises).

Zo bouw je weer een sterk fundament, voel je je energiek en krachtig, en werk je met zelfvertrouwen en rust aan je doelen, zonder de verbinding met jezelf en de mensen om je heen te verliezen.

2 kennismakingssessies voor slechts 99 euro.

Wat is succes zonder gezondheid?

De meeste hardwerkende professionals en ondernemers zijn overgestimuleerd: altijd gejaagd, weinig energie, moeite met slapen en gedachten die maar blijven malen. Met een veeleisende baan en verantwoordelijkheden raken ze losgekoppeld van hun lichaam, gevangen in een overdrive waarin ontspannen en herstellen niet meer lukt.
We zitten te veel, ademen te oppervlakkig en houden spanning, stress en emoties vast. Na verloop van tijd stapelt dit zich op en raakt het lichaam geblokkeerd.

Daarom bied ik een totale aanpak:
• Personal training voor fysieke en mentale kracht
• TRE om stress bewust te herkennen, te reguleren en zelf te ontladen
• Ademwerk om emotionele blokkades en patronen te doorbreken

Op www.hackyourstress.nl vind je uitgebreide informatie over ademwerk en TRE (Tension Release Exercises).

Zo bouw je weer een sterk fundament, voel je je energiek en krachtig, en werk je met zelfvertrouwen en rust aan je doelen, zonder de verbinding met jezelf en de mensen om je heen te verliezen.

2 kennismakingssessies voor slechts 99 euro.

Wie ben ik?

Mijn naam is Mike Berkholst en ik ben al meer dan 15 jaar werkzaam in de fitness- en gezondheidsindustrie. Gedurende deze tijd heb ik meer dan 100+ klanten geholpen om hun doelen te bereiken, waaronder veel ondernemers en hardwerkende professionals. Ik heb gewerkt bij verschillende high-end personal trainingstudio's in Amsterdam en 't Gooi voordat ik in 2022 mijn eigen private outdoor gym in Almere startte, gelegen in de unieke omgeving van Almere-Oosterwold.

Als ondernemer of hardwerkende professional begrijp ik dat het vaak moeilijk kan zijn om een gezonde levensstijl te handhaven naast een drukke werkschema. Maar juist daar ligt mijn expertise. Ik help je graag om een gebalanceerd en gezond leven te creëren, zodat je optimaal kunt presteren in zowel je werk als persoonlijke leven. Laten we kennismaken en samen jouw doelen bereiken!

Start vandaag!
Mike Berkholst

Ervaringen

Hoe werkt het?

Zaaien, groeien, oogsten

Investering in jezelf

Samen werken we aan jouw doelen, met vertrouwen en motivatie als basis. Geen jaarcontracten, maar een flexibel abonnement dat bij jou past en maandelijks opzegbaar is, met uitzondering van de eerste drie maanden. Na deze initiële periode van drie maanden kun je maandelijks opzeggen. Investeer in jezelf en ervaar meer energie, een sterk en vitaal lichaam en het bereiken van jouw persoonlijke doelen.

 

  • Na de eerste drie maanden is het abonnement maandelijks opzegbaar.
  • DUO Training kan tegen meerprijs van 15 euro per sessie inclusief 9% BTW
  • Alle lessen dienen vooraf te worden betaald en prijzen zijn inclusief 9% BTW  
  • In sommige gevallen zijn de trainingen aftrekbaar.

 

123movies
embedgooglemap.net